Kurskatalog
Über 100 Trainings aus
30 Jahren Coaching-Praxis.
Sechs Themenwelten, acht Lernpakete von Führung über Health @Work bis New Work, didaktisch klug konzipiert, visuell ansprechend und interaktiv spannend produziert — entwickelt von Trainer:innen, die wissen, was im Arbeitsalltag wirklich gebraucht wird. Alle Trainings zweisprachig, barrierefrei und sofort einsetzbar.
Health. · Health @WorkResilienz
Wir alle kennen diese eine Person, die in egal welcher Situation, einen kühlen Kopf bewahrt. Um diese Person zu werden, können wir unsere Resilienz entwicklen oder stärken, um bei Herausforderungen innere Ruhe und Gelassenheit zu bewahren.
Das Modul erklärt Resilienz als die Fähigkeit, gelassen auf Herausforderungen zu reagieren und sich nicht unterkriegen zu lassen. Es unterscheidet zwischen persönlichen Ressourcen und sozialen Faktoren der Resilienz. Der Fokus liegt auf den sieben Säulen der Resilienz: Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Lösungsorientierung und Zukunftsorientierung. Durch praktische Tipps und Selbstreflexionsfragen lernen die Teilnehmenden, wie sie ihre Resilienz im Berufs- und Privatleben stärken können.
- Die Definition und Bedeutung von Resilienz erklären können
- Zwischen persönlichen Ressourcen und sozialen Faktoren der Resilienz unterscheiden können
- Die sieben Säulen der Resilienz benennen und deren Anwendung beschreiben können
- Praktische Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienz im Arbeitsalltag anwenden können
- Die SMART-Regel für Zielsetzung im Rahmen der Zukunftsorientierung verwenden können
Lass uns über Bedarfe in Deinem Unternehmen sprechen.
30 Minuten, unverbindlich. Wir finden gemeinsam heraus, wie eine integrierte Lernlösung in Kontext Deines Unternehmens aussehen könnte.